Ansiedade 2 - Autocontrole

<div id="section-box description"> <div class="title-section" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 10px; font-size: 2rem; font-weight: 700; font-family: Ubuntu, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ;Segoe UI;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, ;Open Sans;, ;Helvetica Neue;, sans-serif;"> <p class="section-box">Sinopse</p> </div> <div class="board_htm" style="margin: 0px 0px 40px; padding: 0px 0px 10px; font-size: 1rem"> <p style="box-sizing: inherit; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: rgb(0, 0, 0); text-align: justify; font-size: 16px;"> Em ?Ansiedade 2 - Autocontrole?, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade ? Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história ? de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países ? para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal. </p> </div> <div id="section-box description"> <div class="title-section" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 10px; font-size: 2rem; font-weight: 700; font-family: Ubuntu, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ;Segoe UI;, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, ;Open Sans;, ;Helvetica Neue;, sans-serif;"> <p class="section-box">Ficha técnica</p> </div> </div> <div class="board_htm" style="font-size: 1rem; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> <div class="table-overflow"> <table> <tbody> <tr> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Título</td> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Ansiedade 2 - Autocontrole</td> </tr> <tr> <td>Editora</td> <td>BENVIRA</td> </tr> <tr> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Autores</td> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Autor: Augusto Cury</td> </tr> <tr> <td>Gênero</td> <td>Autoajuda</td> </tr> <tr> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">ISBN</td> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">9788557170438</td> </tr> <tr> <td>Páginas</td> <td>192</td> </tr> <tr> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">Tamanho</td> <td style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05);">14,00 x 21,00</td> </tr> <tr> <td>Código</td> <td>81176</td> </tr> </tbody> </table> </div> </div></div>